Vrij van stress
Samen met Jill:
Meer rust in jezelf,
meer overzicht in je bedrijf
Samen met Jill
Je kunt bij mij terecht voor twee vormen van ondersteuning:
1. Praktische hulp als Virtual Assistant om je bedrijf soepel te laten lopen.
of
2. (Vitaliteits)coaching - voor meer rust en energie in jezelf
➡️ En soms is juist een combinatie van beide precies wat je nodig hebt.
Zo krijg je rust, overzicht en energie - zowel in je hoofd als in je werk
Vrij om te ondernemen
Virtual Assistant
Ben jij een ondernemer en verlang je naar meer rust en vrijheid?
Samenwerken aan Overzicht & Rust
Als ondernemer heb je genoeg aan je hoofd. Je Agenda loopt vol, je mailbox blijft maar groeien, veel administratie en boekhouding en ondertussen wil je zichtbaar zijn op de Socials voor je klanten. Je weet dat het belangrijk is, maar je tijd en energie zitten vaak al in je klanten en je vak.
Daar kom ik in beeld. Niet om simpelweg taken over te nemen, maar om samen met jou overzicht te creëren. Ik breng structuur, denk mee, houd de lijnen kort en zorg dat afspraken, mails, administratie en content goed op elkaar aansluiten. Een greep uit mijn werkzaamheden:
* Agendabeheer - overzichtelijk plannen, prioriteiten bewaken, zodat jij je dag met rust en focus begint.
* E-mailbeheer - ordenen, filteren en zien wat echt belangrijk is.
* Teksten schrijven - denk aan Social Media, nieuwsbrieven of korte webteksten die jouw boodschap helder en persoonlijk overbrengen.
* Socials bijhouden - structuur en continuïteit, zodat je zichtbaar blijft zonder dat het je energie kost.
Hoe werk ik?
Ik werk niet voor je, maar met je. Jij brengt je visie en ideeën, ik zorg dat alles eromheen soepel verloopt. Zo vullen we elkaar aan en houden het overzicht.
Resultaat:
Meer rust, meer focus, meer energie voor wat jij het liefste doet in je bedrijf.
Voor wie?
Ik werk vooral samen met zelfstandig professionals zoals coaches, therapeuten, trainers, kleine praktijkhouders, kleine zorgondernemers en creatieve ondernemers. Allemaal mensen die hun hart hebben in het werken met klanten - en die hun tijd liever aan hen besteden dan aan hun mailbox, planning of social media.
✨De kracht van de combinatie VA en Vitaliteitscoaching ✨
Als ondernemer merk je soms dat het niet alleen gaat om alles geregeld krijgen, maar ook om hoe je zelf in je vel zit. Want je bedrijf leiden vraagt energie en als die energie opraakt, loopt alles stroever; alles kost meer moeite, je vergeet meer, je lontje is korter en misschien slaap je er wel slechter door.
Daarom bied ik iets unieks: de mogelijkheid om Virtual Assistance en coaching te combineren.
- Coaching helpt je om beter om te gaan met stress, balans te vinden en dichter bij jezelf te blijven.
- met VA-ondersteuning neem ik praktische zaken uit handen en zorg ik dat er meer structuur en overzicht komt.
Zo werken we niet alleen aan een beter georganiseerde onderneming, maar ook aan een rustiger hoofd/lijf en meer ruimte voor jezelf.
Coaching
Je hebt je leventje goed op de rit, tenminste, dat is wat de buitenwereld ziet, maar van binnen voelt dat helemaal niet zo. Je wordt al moe wakker en sleept je soms door de dag. Je piekert veel over hoe je toch verder moet op die manier omdat je het gevoel hebt dat het allemaal een beetje teveel is. Maar ja, je kunt niet zomaar stoppen met alles; je werk, je gezin, het huishouden, alle verwachtingen die iedereen van je heeft...
De druk is heel groot en je voelt die druk ook, heel zwaar, in alles doorsijpelen. Je voelt je voortdurend gejaagd, rent je rot om voor iedereen te zorgen en alle ballen in de lucht te houden maar toch lukt het je maar nét om alles te doen wat je moet doen. Laat staan dat je even tijd voor jezelf hebt.
Je hebt iets meegemaakt waardoor je angstgevoelens hebt ontwikkeld; je denkt regelmatig aan het gebeurde, je slaapt er soms slechter door of hebt nachtmerries, je vermijdt dingen. Het kan dan goed zijn om de situatie alsnog te verwerken zodat de emotionele lading eraf kan gaan en je je angst kwijtraakt. EMDR is hier een hele goede methode voor.
Gratis voor jou
Tips & inspiratie om meer rust en balans te ervaren
-
8 tips tegen stress - verminder je dagelijkse stress met deze tips
-
Zo maak je je hoofd leeg - 5 tips voor meer rust in je hoofd
-
Dankbaarheidsdagboek format - leer je focus te verleggen naar de positieve dingen
Over Jill
Mijn naam is Jill Siereveld
Ik ben ooit begonnen als verloskundige, een prachtig vak. Dit heb ik 17 jaar gedaan en heb me daarnaast toen al geschoold als coach omdat er veel vrouwen waren die de zwangerschap of het ‘verse’ moederschap als zeer stressvol ervaarden.
De laatste jaren ben ik ook praktijkmanager geweest in onze praktijk. Ik vond de praktijk- overstijgende zaken regelen heel leuk omdat het zorgde voor overzicht bij mij en de rest van mijn collega’s. En ik deed een deel van de administratieve klussen waar zij geen energie van kregen.
Net als bij iedereen, zijn er ook in mijn leven gebeurtenissen geweest die ervoor gezorgd hebben dat ik een bepaalde richting op ben gegaan. Ook ik heb - net als velen - op het punt gestaan dat ik een keuze moest maken om mijn leven anders in te richten.
Toen ik begeleiding zocht om te kijken hoe ik het anders zou kunnen gaan doen, heb ik een hoop waardevolle inzichten gekregen. Ik leerde waar ik goed in ben en waar mijn hart ligt. Ik ben in 2012 gestopt als verloskundige en ben als coach verder gegaan. Ik ben me gaan specialiseren in stress en angst. Ook heb ik de POH-GGZ opleiding gedaan. Dit werk doe ik sindsdien een aantal uren in een fijne huisartsenpraktijk.
Omdat ik op enig moment merkte hoe fijn ik het vond om flexibel te zijn in tijd en locatie, na een leuke reis, ben ik het coachen en de EMDR online gaan doen. Een fijn alternatief met hetzelfde resultaat aan het eind van een traject.
Het werk van praktijkmanager - of in elk geval het ordenen, structuren en overzicht creëeren - popte toch steeds weer op in mijn hoofd. Zeker omdat ik een mooie kans zag in een eventuele combi: een bedrijf ondersteunen voor rust in het hoofd en rust in de onderneming.
Na me hierin ook extra geschoold te hebben ben ik gestart als Virtual Assistant.
Blogs
